Lamela continua a stupire. Affaticamento muscolare per Bojan (FOTO)

ALLENAMENTO ROMA – La Roma torna al lavoro, dopo la doppia seduta di ieri, in vista della sfida amichevole di sabato prossimo contro il Gaz Metan Severin. L’allenamento è stato caratterizzato dalle ormai note 10 ripetute da 1000 metri e anche oggi Lamela ha fatto registrare i migliori tempi. Da rivedere Jose Angel, che ha fatto registrare il tempo peggiore. Da segnalare un lieve affaticamento muscolare per Bojan, che ha interrotto la seduta anzitempo assieme a Perrotta. Dodò e Stekelenburg hanno svolto lavoro differenziato.

Marco Valerio Rossomando

I TOP DELLA SEDUTA
Lamela, Heinze, Verre

I FLOP DELLA SEDUTA
Okaka, Jose Angel, Juan

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LA CRONACA DELL’ALLENAMENTO

Ore 09.25 – La seduta dovrebbe iniziare a momenti.

Ore 09.30 – La squadra scende in campo. I giocatori si radunano attorno a Zeman.

Ore 09.35 – Inizia il riscaldamento: corsa e stretching per i giocatori giallorossi.

Ore 09.50 – Dopo una breve sosta, i giocatori si spostano sulla pista di atletica. Si parte con la corsa.

Ore 09.55 – La squadra parte con le ripetute da 1000 metri e viene divisa in due gruppi: uno corre sulla pista di atletica, l’altro sul campo a. Intanto Stekelenburg continua col lavoro differenziato.

Corrono dentro al campo a:
gruppo 1: Osvaldo, Totti, Borriello, Florenzi, Bojan.
gruppo 2: Bertolacci e Nico Lopez (più staccati)
gruppo 3: Okaka, Juan, Simplicio, Verre (ancora più indietro).

Corrono attorno alla pista di atletica:
gruppo 1: Taddei, Pjanic, Lucca, Rosi, Burdisso, Florenzi
gruppo 2: Heinze, Lobont, Jose Angel, Pizarro, Marquinho, Romagnoli

Ore 10.15 – Bojan abbandona l’allenamento anzitempo.

Ore 10.20 – Anche Perrotta lascia il campo anzitempo. Intanto la squadra prosegue con le ripetute. Jose Angel sembra il giocatore in maggiore difficoltà.

Ore 10.55 – Inizia l’ultima ripetuta da 1000 metri. Ecco i tempi dei giallorossi:

gruppo1: Lamela (2′ e 49″), Taddei (3′ e 11″), Rosi (3′ e 13″), Pjanic (3′ e 15″), Burdisso (3′ e 15″), Lucca (3′ e 21″).

gruppo 2: Nico Lopez (3′ e 8″), Heinze (3′ e 8″), Bertolacci (3′ e 20″).

gruppo 3: Verre (3′ e 25″), Totti (3′ e 33″), Jose Angel (3′ e 47″).

Ore 11.15 – I giocatori lasciano il campo, l’allenamento è terminato. Intanto Dodò scende in campo, per iniziare a svolgere lavoro differenziato.

(Fine)

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PROSSIMA PARTITA: Roma-Gaz Metan Severin (Parco Sportivo di Riscone di Brunico, ore 17.30, 14/7/2012)

INDISPONBILI: Dodò (problema al ginocchio), Curci (non convocato per un problema muscolare).

ASSENTI: De Rossi (in permesso dopo Euro 2012), Borini (in permesso dopo Euro 2012), Curci (infortunato), Julio Sergio (non convocato)