La ricetta di Ranieri: allenamenti di un’ora senza forzare

RICETTA RANIERI – Il tecnico testaccino quando è arrivato nella capitale ha trovato una situazione molto complicata. La classifica era imbarazzante e lo stato di forma di alcuni calciatori non era ottimale. Adesso, dopo un periodo di assestamento, la sua Roma sembra aver ritrovato delle certezze in campo.

ALLENAMENTI DI UN’ORA – Claudio Ranieri ha dovuto adottare un metodo di lavoro particolare per evitare che ci fossero altri infortuni. Come riporta il Corriere dello Sport, per correre meglio si lavora meno: ecco la ricetta dell’allenatore capitolino. Vengono evitati carichi di lavoro pesanti per scongiurare altri danni e gli allenamenti durano massimo un’ora: una parte atletica, in palestra o sul campo, e poi il lavoro tecnico. Tutta la seduta senza forzare per mantenere una forma accettabile.