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Martedì 10 Luglio 2012 - ore 11:35

RITIRO 2012. Lamela stacca tutti. Si ferma Osvaldo (FOTO, VIDEO)

RITIRO 2012. Lamela stacca tutti. Si ferma Osvaldo (FOTO, VIDEO)

RITIRO 2012, 6° GIORNO, SEDUTA MATTUTINA - Dopo la doppia seduta di ieri la Roma torna al lavoro, in vista dell'amichevole di sabato 14 contro il Gaz Metan Severin. La squadra si è dedicata esclusivamente al lavoro atletico: stretching, riscaldamento e poi 10 serie di ripetute da 1000 metri (effettuate sul campo b). Osvaldo, Juan e Simplicio hanno abbandonato la seduta anzitempo. Dodò e Proietti Gaffi hanno lavorato in palestra, mentre Stekelenburg si è allenato a parte sul campo a assieme a Guido Nanni.

Marco Valerio Rossomando

I TOP DELLA SEDUTA
Lamela, Taddei, Rosi

I FLO DELLA SEDUTA
Okaka, Juan, Simplicio

LA CRONACA DELL'ALLENAMENTO

Ore 09.30 - La squadra dovrebbe scendere in campo a momenti.

Ore 09.35 - La squadra scende in campo. L'allenamento inizia con riscaldamento e stretching sotto gli occhi di Zeman e dei suoi collaboratori.

Ore 09.50 - I giocatori si radunano sulla pista di atletica che circonda il campo. Quindi si spostano verso il campo laterale.

Ore 10.00 - Stekelenburg sta facendo lavoro differenziato assieme Guido Nanni sul campo A: corsa leggera a bordo campo e tanto stretching per il portiere olandese.

Ore 10.05 - Iniziano le ripetute sui 1000 metri. Zeman si è raccomandato con i giocatori: "State attaccati alla bici" (che fa da apripista). I giallorosso sono divisi in tre gruppi. Rosi, Taddei, Lamela sono i primi, mentre gli ultimi sono Juan, Simplicio, Svedkauskas.

Ore 10.10 - Walter Sabatini assiste alla seduta di allenamento da bordo campo.

Ore 10.15 - Un piccolo imprevisto per Modica: la sua bici sembra avere qualche problema.

Ore 10.35 - I giallorossi continuano con le ripetute (devono percorrere i 1000 metri per 10 volte), divisi in tre gruppi. Dodò sta lavorando in palestra assieme a Proietti Gaffi.

Ore 10.40 - Juan abbandona la seduta anzitempo.

Ore 10.55 - Anche Osvaldo e Simplicio laciano l'allenamento.

Ore 11.00 - Il gruppo dei giovani è guidato da Nico Lopez (3' e 20'' a ripetuta), seguito da Lucca, Bojan, Bertolacci e Florenzi. Ultimo Jose Angel con 4' a ripetuta.

Ore 11.10 - Terminate le ripetute. La squadra rientra sul campo di gioco. Ecco alcuni dei tempi fatti dai giallorossi: Pjanic 3' e 23", Heinze 3' e 24", Burdisso 3' e 25", Pizarro 3' e 34".

Ore 11.05 - Avvicinandosi al campo A, Bojan scambia qualche parola con il ds Sabatini.

Ore 11.20 - L'allenamento è terminato. Lamela ha fatto registrare il miglior tempo nell'ultima ripetuta (2' e 57"), seguito da Taddei (3' e 23"), Rosi e Perrotta (3' e 23"), Totti (3' e 43") e infine Okaka (4').

(Fine)

ROMANEWS.EU SEGUE L'ALLENAMENTO IN TEMPO REALE

PROSSIMA PARTITA: Roma-Gaz Metan Severin (Parco Sportivo di Riscone di Brunico, ore 17.30, 14/7/2012)

INDISPONBILI: Dodò (problema al ginocchio), Curci (non convocato per un problema muscolare).

ASSENTI: De Rossi (in permesso dopo Euro 2012), Borini (in permesso dopo Euro 2012), Curci (infortunato)

 

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